Gisèle Brandt Huguelet

L’aqua-gym - fitness ou et jogging
Constituent une activité sportive d’entretien et de musculation, améliorant la circulation sanguine , drainage lymphatique , la mobilité articulaire, la force, l’endurance et la coordination et ce grâce à la résistance de l’eau.
Les mouvements sont " simples" et très important, chaque personne les réalise à son rythme et niveau,(Prendre en compte fatigue, maladie, douleurs, etc.). Merci d'informer la monitrice en cas de problème majeur.
Consulter son médecin au préalable, si vous avez des soucis de santé et de lui demander son avis.